rambó112 92 km Bringázás 2011-02-06-n 13:00-kor

rambó112 bringázás

2011.02.06 Vasárnap, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:09:00

Távolság

92 km

Tempó

02:03 p/km (29.21 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Bringázás (végre) kint.Elsőnek elindultunk Tokaj felé de visszafordultunk,visszajöttünk nyir1re és Elmentünk Tiszavasváriig.Sajnos semmi kaját nem tudtam magammal vinni és visszafelé már éreztem,hogy valami nem jó,aztán egyre gyengébbnek éreztem magam.Nagycserkeszen megálltunk és Zsolti megmentette az életemet egy Pepsivel és csokival ami gyorsan hatott.Utánna már olyan 30-35 körül jöttünk visszafelé.
Hát a lábam lefagyott pedig nem egy zokni volt rajtam,ez a hideg szél nagyon nem volt jó,az út is sok helyen vizes még,de legalább már kitudtunk menni.Edzés után aludtam egy kicsit ami nagyon jól esett!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:09:00	92	02:03	29.21	0	0	0	0	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Fari 4893 napja

pepsi-kokakola

vinibike 4893 napja

Coca cola

az az igazi :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.