tomikaga 11.2 km Futás 2011-02-06-n 16:15-kor

tomikaga futás

2011.02.06 Vasárnap, 16:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:55

Távolság

11.2 km

Tempó

05:10 p/km (11.60 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

107

Maximum

164

Edzésleírás

Most futottam először, mióta kirúgtak a Cégtől. Korábban kellett volna erőt venni magamon, nagyon jól esett...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:55	11.2	05:10	11.60	0	107	164	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

blackcat 4892 napja

egyre jobb lesz... :)

tomikaga 4893 napja

Ja, végülis is időmilliomos vagyok... :(

De legalább kiderült, hogy a cipőm mehet a kukába...

smarcsu 4893 napja

hát a futás sok mindenre gyógyír! aztán lehet lassan növelni is az adagot! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.