Edzésleírás
De. egyedül - 1 km futás, nyujtás, majd 25 km gyal egyenletes tempoba, a végét fokozni akartam de nem ment, elfáradtam, agyilag se tudtam ráhangolni, nehezen mentem át a holtponton is
idö : 29:22 - 28:04 - 28:17 - 27:38 - 28:53
57:27 - 1:53:23 - 2:22:17 p
1 km futás, jol elfáradtam
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 27 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |