Gida futás

2011.02.05 Szombat, 17:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:47:01

Távolság

10.08 km

Tempó

04:40 p/km (12.86 km/h)

Pulzus

Átlag
131
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Margitsziget központi út 2-kör...

 

Meló után egy rövidke futás, átmozgatás...

közben találkoztam mjocival, és társával éppen tartottak hazafelé a 70-ik km után khm :) (Gratula nektek!)

 

Örülök végre a jó időnek, és KÖSZÖNÖM PICIKATA!!!

Hogy bringáztál helyettem is! :))

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:47:01 10.08 04:40 12.86 0 0 0 131
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

Sipi képe

Sipi 4891 napja

Ne is mond..., néha mind a kettő fáj..., na akkor szoktam leállni napokra-hetekre....!

Egészségedre az átmozgatáshoz, kár hogy a jó idő nem tart sokáig!?

pleko képe

pleko 4891 napja

Egs Gida! Éppen kérdezni akartam, hog mi ez a lassú tempó...De igy már érthető, becsapódtál az ulrásokhoz és ott nincs rohanás...

cseha képe

cseha 4891 napja

Én is örülök, hogy találkoztunk! Kcsit irigyeltem a laza lépéseidet!:)))

Fari képe

Fari 4891 napja

mennék ki,de itt még nincs jó idő..de jövő hét közepétől megint mondja a lehülést,ugyhogy annyira én nem vagyok hasraesve pár kinti tekeréstől,amikor full iszap a bicaj..hidd el,ér annyit a görgős edzésem is,ez tavaly szépen látszott a versenyeken is,nem voltam semmivel se elmaradva attól aki kint volt -fokokba(és én rövidbe nyomtam végig,nem fáztam,kellemes klíma,edzésnézők(foxik))lesz még elég idő kint is menni,most legalább megnézem azokat a filmeket is,amiket nyáron direkt ide tettem félre..a benti tekerés nekem nem gond

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4891 napja

Én is bringáztam helyetted is,pár km-t szívesen átadok...mondjuk túl sokat nem,mert heti 4-500 kellene nekem is:-)

Mánmeg durva tempót futottál alapjárat pulzuson....Gratulálok!

Gida képe

Gida 4891 napja

Én is Joci! :)

 

Köszi Kata még1x! :)

picikata képe

picikata 4891 napja

Szivesen, máskor is! :)

mjoci képe

mjoci 4891 napja

Örülök, hogy személyesen is megismerhettelek.

Felszerelések

Asics GEL-KAYANO 16 (fehér-arany)
Suunto t3d MoveBlack+ Foot POD