Edzésleírás
Ahhoz képest, hogy csak 48 km-t tekertem, jól elfáradtam. Gyulával mentünk kettesben Pilisvörösvárig a 10-es vagy 11-es úton (nem tudom), ahol aztán Gyula továbbtekert Komáromba, én meg elfordultam jobbra Csobánka felé, onnan balra Pomáz felé, majd Pomázról haza. Nagyon szép út volt valóban a Pilisvörösvártól Csobánkáig vezető, és alig volt forgalom. Elfelejtettem, hol lakom, és nem az Árpád-hídon jöttem át visszafelé, hanem a Margiton. így lett majdnem 50 km. Odafelé erős szembeszél volt, visszafele viszont pont az ellenkezője. Nagyon szép idő volt. 14 fok. Érdekes, hogy akkor miért nem olvad el a hó.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:04:46 | 48.43 | 02:35 | 23.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |