dorik futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:54Távolság
7.4 kmTempó
06:28 p/km (9.27 km/h)Pulzus
Átlag
161
Minimum
0
Maximum
180
Edzésleírás
Ma az osszes kozlekedes beszart. Megint...reggel a vonatomat toroltek, este csupan 15 percet kesett, igy a vegere annyi keses lett volna, hogy 1 oraval kesobb erek haza, ha az ember nem jon ertem. Igy a futas-uszas esti kombo vegkepp lehetetlenne valt. De legalabb ez a futas jolesett, volt valami ertelme a napnak.
Ha jon a jobb ido es nem kell teli kabat, legalabb egy iranyban 10-15 kilit futva megyek, mert ez nem allapot.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:47:54 | 7.4 | 06:28 | 9.27 | 0 | 0 | 180 | 161 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4888 napja
néztem is hogy jó későn mentél (mentetek) futni, de így már értem. az az egy irányban futás azt jelenti, hogy a melóba való út egy részét futnád? jó gondolat!