Edzésleírás
Felkészülés Kistarcsára, Part II.
1500 m mell 75%-ra tolva,órát nem vittem, érzésre kb. 20-21 perces tempó lehetett.
Előtte-utána laza+gyakorlatozás+vízalattik.
Jóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóó volt! :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
zakka 4893 napja
Voltam beteg is egy hétig, de főként a teendőim miatt tűntem el, kevés alvás mellett nem láttam értelmét az edzéseknek. Most már elvileg rendeződnek a dolgaim, Kistarcsa után folytatom az alapozást.