Steve lánya 1 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Távolság
5 kmTempó
06:00 p/km (10.00 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ha már a kinti edzésről le lettem tiltva, maradt az ellipszistréner. Kiváncsi voltam arra is, hogy nem fájdul-e meg újra vesém az intenzívebb mozgástól. Szerencsére nem tette. :) Azt hiszem, sikerült időben elkapni és elkezdeni kezelni. Viszont két hét most tuti kimarad, illetve lazább lesz. De utána folytatódik az alapozás. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 5 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 134 | 116 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
nyaff 4867 napja
Mi a baj Capat Társ? Szerintem sterilizálni kellen, némi pályinka biztos hasznos lenne :))))
mellon 4868 napja
Sajna egy ilyen vesenyavalya sosem jön jól, de ha már választni kell inkább most mint később amikor már jobb és szebb idő van. Így legalább nincs lelekismeretfurdalása az ember lányának h nincs kedve kidugni az orrát futni ebben a hidegben :)
Gyógyulás után meg van motiváció h belehúzzál az alapozásba! Addig is maradnak a beltéri edzések. Ügyes vagy csak ne hagyd el magad és ne légy türelmetlen. Afelszabadítást ki kell várni türelmesen , sok pozitiv gondolattal.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve lánya 1 4865 napja
Sterilizálás megvolt, jelentem. :D Egyébként vesemedence-gyulladás. :S De időben elkaptuk, szerda óta tünetmentes. Még 5 nap anitbiotikum. És a héten még nem megyek ki futni, az biztos. :(