SchZol Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:56Távolság
2.5 kmTempó
34:22 p/km (1.75 km/h)Edzésleírás
400m bemelegítés mell/gyors
8x50m technikázás (láb, egykezes, oldal, söprés)
30x50m gyors (Mikivel kellett mindig indulnom, de mivel Ő 100m-eket úszott, ezért viszonylag sok pihenőm volt)
200m levezetés
Tiszta idő: 47:56
Pihenő: 38:00
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:05 | 0.4 | 20:13 | 2.97 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:20 | 0.05 | 26:40 | 2.25 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:10 | 0.05 | 23:20 | 2.57 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:01 | 0.05 | 20:20 | 2.95 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:02 | 0.05 | 20:40 | 2.90 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:30 | 0.05 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:12 | 0.05 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:59 | 0.05 | 19:40 | 3.05 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:02 | 0.05 | 20:40 | 2.90 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:39 | 1.5 | 17:46 | 3.38 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:56 | 0.2 | 19:40 | 3.05 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
