maci100 futás

2011.01.30 Vasárnap, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:41:00

Távolság

25 km

Tempó

06:26 p/km (9.32 km/h)

Edzésleírás

Yours truly a csapattal kis dumcsizós futás.Azért a végére elfáradtam.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:41:00 25 06:26 9.32 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

empirke képe

empirke 5043 napja

Szerintem meglesz a maratonod, mégpedig idén ;-) Lehet, hogy nem kell hozzá heti 50-60 kili, mint ahogy én csinálom, de én már csak ilyen óvatos vagyok, tudod? Nagyon mondták (Szilvi, Rudolf Tomi), hogy ők az első marcsit heti 30-40 kilivel futották le. Vagyis úgyis lehet, de ha többet futunk, akkor csak meglesz valahogy!

Ja, és tudod?: soha nem mondjuk azt, hogy SOHA!!!!!

Fredi Kacsa képe

Fredi Kacsa 5043 napja

Szuper voltál! Gratula!

Emlékszem tavaly februárban nekem ez a táv mekkora szenvedés volt (lehet, hogy inkább fejben), bár lehet most is megzuhannék kicsit...

Most is mint oda-vissza szaladgáltál ahogy egy jó fotóshoz illik?

B.Bandi képe

B.Bandi 5044 napja

Gratulálok! Jó kis futás volt.

Iljusin képe

Iljusin 5044 napja

Gratu Mackó!!!! Ügyes vagy..(de hát ezt tudtam....:-)

empirke képe

empirke 5044 napja

Gratula! Nagyon nagy vagy, tavaly én is ezen a januárin kezdtem el, hogy minden hónapban legyen 1 húsz kili fölötti. Következő hónapban én is megyek :-)

Wojtek63 képe

Wojtek63 5044 napja

Zolikám ez így van rendjén! Gratulálok a futásodhoz! A találkozásnak meg ismét örültem. Szépen tovább, hajrá!

VassGabika képe

VassGabika 5045 napja

Húúúúú! Nagyon megy ez. Én is incselkedtem a 21,1-el, de Éva eleinte csak 10-et ment, a 15-re rábeszéltem, így maradt ez a táv. Ami így utólag pont a mostani "felkészültségemnek" megfelelő táv volt. Nagyon kellemes tempó volt, az idő pedig fantasztikus volt (mármint az évszakhoz képest). Bár 20 fokkal többnek igencsak örülnék már! :)

Találkozunk, és gratulálok neked igazán!  

Morti képe

Morti 5045 napja

Gratulálok mégegyszer!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!