stirma futás

2011.01.29 Szombat, 10:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:48:01

Távolság

19.81 km Szint: 267 m

Tempó

08:29 p/km (7.07 km/h)

Pulzus

Átlag
129
Minimum
0
Maximum
169

Edzésleírás

Kincsesbánya 20 túrakocogás. 750m megtétele után vettem észre, hogy elbabráltam valamit az órán, és nem indult, vagyis nem úgy, ahogy szerettem volna, de mindegy, nem ez a lényeg. A lényeg, hogy szinte végig tudtam kocogni a túrát komolyabb fájdalmak nélkül:))) Nagyon kedves volt hozzám a térdem, köszönet neki. Ragyogó idő volt, reggel, mikor indultam, még -15 fok volt, mire Kincsesbányára értem, már csak -5, a túra végére meg 0 fokra melegedett a hőmérséklet. Jó sokan voltak a szép időre való tekintettel. Nagyon kellemes kis túra, jelentéktelen szinttel. Benéztem a Gaja-szurdokba is, egyszer majd érdemes lesz végigmenni rajta, mert nagyon szép volt a látvány. Az új cipőm nem csúszik a havon, ez tök jó, de komolyabb terepre szerintem nem való, túl puha a talpa és nem valami stabil. Amúgy kényelmes kis csuka.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:48:01 19.81 08:29 7.07 267 0 169 129
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Response Trail 17
Garmin Forerunner 305