Edzésleírás
200m hát,
2x2000m gyors,
(31:16, 31:46),
100m mell közötte,
100m pkhát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 4.4 | 15:55 | 3.77 | 0 | 0 | 0 |