Edzésleírás
Stadion. 3km bemelegítés,4km fartlek 1'+2' (19,24), 3km levezetés. csúszkáltam össze-vissza a hóban:-) Itthon 3 sorozat erősítés,10'nyújtás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 10 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |