tormanoja 31 km Bringázás 2011-01-26-n 16:26-kor

tormanoja bringázás

2011.01.26 Szerda, 16:26:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

31 km

Tempó

02:25 p/km (24.80 km/h)

Edzésleírás

30p pörgetés, majd 4x8perc fokózó, 2percenként emelve a nehézséget, 2 percpihenőkkel a feladat között, majd 5 perc levezetés

Ahhoz képest, hogy reggel lábaztunk, nem éreztem fáradtnak a combjaimat, gyorsan elment az idő.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	31	02:25	24.80	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

tormanoja 4907 napja

Hát ha egy óra kb 25kili, akkor 1 és negyed az mennyi?

Meg így van mit megkérdezned:)

FutoDetto 4907 napja

szép volt! ügyi!!

jocccc 4907 napja

miért pont 31? :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.