Edzésleírás
egyenletes tempó, benne a végén 4 perc erős. csúszkálva a jeges-havas úton
kissé nehezen ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:30 | 7.8 | 04:56 | 12.16 | 0 | 0 | 188 | 156 |