AAni futás

2011.01.25 Kedd, 16:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:48:03

Távolság

6.5 km

Tempó

07:24 p/km (8.12 km/h)

Edzésleírás

1. Már nem köhögök (annyira), így újra a pályán.

2. Leléptem 4-kor a melóból, és véletlen sem ültem le, hanem gyorsan átöltöztem, és nyomás. (A kanapé közelébe se mentem :))

3. Az edzés első felében nem voltam túl motivált, főleg mikor jött a jeges szembeszél a laktanya előtt...

4. A végén már szélárnyékban volt olyan pillanat, amikor élveztem a futást.

5. Sajna néhol full jeges volt az út, ott sétára váltottam, a pofára esés idén nem opció. (Ez a tempón is látszik, de az most nem lényeg)

6. A téli futás továbbra sem a "szeretem kategória" nálam, de a cél érdekében menni kell!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:48:03 6.5 07:24 8.12 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

kola képe

kola 4909 napja

Elolvastam és mégjobban Gratulálok !!!!!!

feketearpi képe

feketearpi 4910 napja

Közeledik már a tavasz,csak még nem érezzük.Hajrá!

monique képe

monique 4910 napja

helyes, helyes! :) további jó futásokat! :)

Briel képe

Briel 4910 napja

További gyógyulgatást és köhögésmentes futásokat.

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!