Edzésleírás
Erősítés koliszobában, miközben Márti az európai népek származásáról beszélt:)
Nem akartam ma futni, még friss a tegnapi élmény, így a BEACig elmászni is lusta voltam, de itthon megcsináltam: gimnasztika, 5x10 fekvő, 2x50 felülés, 10x20mp kitartásos has, 3x1p kitartásos hát, szerintem a lényeg megvolt:)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |