henó egyéb
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Pulzus
Átlag
148
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Összevont óra volt, így sokan voltunk és nagyon meleg volt.
Az achillesem nagyon fájt az első 10percben, de "be melegedett" és utána jó volt! :) Viszont a talpam az nagyon fájt az óra vége felé, így igyekeztem kímélni a lábaimat. Sajnos az izmaim feszülése továbbra is megmaradt, próbálom ezentúl napközben is nyújtani.
És mi a tanúlság?! Csak szépen apránként kellett volna adagolni a terepfutást! Hát ezt meg tanultam!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
