SchZol Aerobic 2011-01-23-n 16:00-kor

SchZol aerobic

2011.01.23 Vasárnap, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Edzésleírás

Idézet AndrásX2S naplójából:

"Spinnigel kezdtünk, majd átmentünk a másik termbe és ott folytattuk az erősítést.Lábgyakorlatokat a core board-on és a síelés lábgyakorlatait azon szimuláltuk, kimondott törzserősítést a fitt-ball labdával, és a végén egy jó alapos nyújtás a jóga segédletével. A törzs minden izomcsoportján átmentünk."

Köszi az edzést Andris!

Edzésszakaszok

Idő	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Andrásx2s 4909 napja

Nagyon szivesen:) Egészségedre

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.