Edzésleírás
Kombiba spin után, 5 perc bemelegítés, 15 perc tempó 10 perc levezetés, 15 perc tempó 3,7 km. A végére elfáradtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 7 | 04:17 | 14.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Andrásx2s 4904 napja
Ez tényleg húzós, de nagyon jó a 4:17.