Edzésleírás
2 kör a nagy-kopasz környékén.
1. edinával: 6:17 tempó,
2. egyedül: 6:46
elvásott a speedcoss
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:54:00 | 35.88 | 06:31 | 9.20 | 0 | 0 | 178 | 150 |