Edzésleírás
Köredzés: 10 p bemelegítés - 10 p intervall - 5 p nagy ellenállás - 10 p intervall - 5p nagy ellenállás - 10 perc pörgetés - 10 p levezetés. (Közben a laptopon Bud Spancer Terence Hill)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 36 | 01:40 | 36.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |