sgerry 22.15 km Futás 2011-01-22-n 08:00-kor

sgerry futás

2011.01.22 Szombat, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:50:20

Távolság

22.15 km Szint: 300 m

Tempó

04:59 p/km (12.05 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Galamb dokival a Gödöllői-dombságban. Ez a gyerek nem tudom miből van, de kegyetlenül tud futni:). Voltak elég kemény emelkedők is. A végére elfáradtam rendesen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:50:20	22.15	04:59	12.05	300	0	0	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

bialkoa 4996 napja

Nagyszerű!! Hajrá, hajrá!!! Továbbra is követni fogom az edzéseidet! :-)

sgerry 4998 napja

Na azért ekkora arcom nincsen :)). Titkon 10:20-at céloztam meg idénre, az az első 20 :))

Slowfoot 4998 napja

de duuurva... nagyon jó vagy Idén Ironman első 10ben?

Andrásx2s 4999 napja

Egészségedre:) Remélem egyszer tudok ott veletek futni.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.