Sport

(verseny)

Edzés ideje

06:06:47

Távolság

34.1 km Szint: 1238 m

Tempó

10:45 p/km (5.58 km/h)

Edzésleírás

Terepfutással kombinált Téli Mátra teljesítménytúra Gabival és Ágival. Jól kezdtünk, de az első ellenőrző állomásra már teljesen kimerülve érkeztem. Nem ettem aznap még semmit,négykor kelltem, meg is lett a hatása. Ott kellett legalább egy fél óra, hogy magamhoz térjek. Csuromvizesen, remegve ettem a müzliszeletet és ittam a teát. Ilyenkor a müzli kevés, valami komolyabb kaja kellett volna. Ezután inkább túratempóban haladtunk, de a sík és lejtős terepek 90%-án futottunk. A második kajálós helyen ettem szendvicset és zsíroskenyeret, ezután éreztem, hogy túlvagyok a holtponton. Persze ezzel is "elszórakoztam" fél órát. Ezután erőnk teljében lefutottunk Mátraházára, ahol fél órát ismét eltöltöttem regenerálódással. Sok csúszós, izgalmas szakasz volt. A hó ropogott a talpunk alatt. Alaposan elfáradva futottunk be a célba. A feltüntetett idő nettó idő, a pihenőkön leállítottam az órát. A képen szokás szerint a zöld a hegy. Jó volt ismét a cipőm, de jég ellen nincs ellenszer. :) 

3 hozzászólás

gica 4897 napja

Pedig fogadni mertem volna, hogy amilyen őrült megszállott vagy, vasárnap nyomsz egy tizenhármast:))

dgabica 4897 napja

Kicsi izomláz???? Nekem még mindig van (hétfő), tegnap alig bírtam mozogni.

gica 4898 napja

Jó kis túra-futás volt ezen a kemény terepen. Úgy érzem ment el a kedved:)) nem tudom te, hogy bírtad a további programot, de én teljesen "kiütöttem" magam. Most azért van egy kis izomláz:)