Edzésleírás
2011-013. 500BEM (10:31); majd 1000m teknőc (eleje 02:27, vége 02:38-akra, átlag 2:33); aztán 200laza gyors (04:39), majd 800m 5-ös levegőre (02:10-02:14 közötti időkre). Nem ment igazán jól, a zuhanyzóban éreztem, hogy nagyon fáj a fejem. Lehet hogy szorosra volt húzva a szemüveg pántja???
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:17 | 2.5 | 23:19 | 2.57 | 0 | 0 | 0 |