dizs007 1.9 km Úszás 2011-01-21-n 06:45-kor

dizs007 Úszás

2011.01.21 Péntek, 06:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

1.9 km

Tempó

36:51 p/km (1.63 km/h)

Edzésleírás

Komi Andrissal

200m vegyes bem

1000m gyors (150-200-200-200-250 köztük kb fél 1 perc pihi) Ez már nekem nagy eredmény az 50-enkénti lihegős kapaszkodás után, de még messze a hosszú táv :-)

600m gyors 4 irány + láb (100anként kis pihivel) (Ebből csak 500 lett a láb csak 50m aztán egy hossz fulmaxcső,

300m vegyes levezetés

A 600m 4 irány gyorsnál agyban elfáradtam, nem volt jó, szenvedtem, de az 1000m biztató volt. Ideje lesz egy pihenő napnak.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	1.9	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.