Betyár erősport

2011.01.20 Csütörtök, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Megmozgatott súly

70 kg

Edzésleírás

Otthon erősítettem.

  1. húzódzkodás(+10kg): 5x5
  2. hasprés: 200
  3. fekvőtámasz: 4x20
  4. felülés: 50
  5. hátsófekvőt.: 4x10

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 70.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!