Koko azt mondta, hogy Magyaország egyetlen hivatalos eszközével mérte, de hozzfüzte, hogy végig az ideális íven ment. Én nem mértem, nekem is úgy mondták.Amúgy a Csekét 2170 m-nek tudom.

MIndegyik GPS mást mér:) Én a Garmin előtt 2 másik GPS-t is használtam, ennél mindegyik többet mért, de sztem a Garmin azért nagyjából megbízható (meg mások szerint is). Kokó mivel mérte a 7,03-at? És te?

A GArminnal a Csekét még nem mértem, a másikok adatai pedig nem megbízhatók, össze-vissza mértek mindenfélét:)

A jövő héten próbálok majd futkosni egy kicsit, lemérem és megírom neked.

Gyógyulgassál és további jó felkészülést a maratonra!

www.shop.builder.hu

A vádlimat az edzőtáborban kezelik, remélem sikerrel. 11 hét múlva indulnék a Rotterdam Marathonon. Most jött volna a lényeg. Ez van, de már van vésztervem! A 7,2 az pontos? Koko (Kovács Andris) 7,03 mond én 7,13-nak írom az edzésnaplóba. A 7,2 jobban hangzik mert akkor gyorsabbak vagyunk egy kicsivel:))) Csekét mérted már?

7,2-t.

Köszi szépen a tanácsokat, ki fogom próbálni a javasolt szereket. Honnan szoktad rendelni? Béres porcerőt szedek, abban is van MSM, Glucosamin, meg condroitin szulfát, de biztos van eltérés a mennyiségek között. Ki kezeli a vádlid? Javul már?

Most látom, hogy GPS-es órád van. A tó-körre mennyit mér? Előre is köszi!

Köszi a hozzászólást! Beleolvastam az edzéseidbe és látom, hogy az Ilotibiális szalagodal szenvedsz. Nekem is volt már vele probléma. Rajtam a nyújtás segített (a neten van sokféle nyújtógyakorlat erre a szalagra) + elkezdtem szedni a Mega MSM és a Mega Glucosamine kapszulát. Nekem is úgy ajánlották és segített. jó edzéseket!

Üdv.