Betyár 19 km Futás 2011-01-19-n 16:30-kor

Betyár futás

2011.01.19 Szerda, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

19 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

I. 15km könnyen

II. 12x200m lendületes/100m kocogás

III. 1km totyogós kocogás

Sanyival mentünk egy szentistváni kört, a kanális töltésen belecsöppentünk egy vadászatba, "természetesen" lezárás semmi... Eredetileg a kanális töltést ostromoltuk volna, de az ólommérgezés elkerülése végett, a jó kis körünk felé vettük az irányt, az az nem fordultunk meg, h visszafele is arra menjünk. Sanyi a kör vége felé levált, én még egy picit kiegészítettem és váltogattam egy kicsit, ami nagyon könnyen ment, kellemesen felrázott.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	19	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.