Edzésleírás
10 perc gimnasztika
5x10 közepes súlyokkal
fekvenyomás, tricepsz, váll, combfeszítő, combhajlító, vádli, bicepsz, alkar
hasizom
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Andrásx2s 4913 napja
Egs!