tormanoja 3.4 km Úszás 2011-01-19-n 06:10-kor

tormanoja Úszás

2011.01.19 Szerda, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.4 km

Tempó

23:32 p/km (2.55 km/h)

Edzésleírás

400m bemelegítés, 4x200 vegyes 4:10re indulva, olyan 3:45 körül voltak (+-5mp), 8x100 teki 24-25volt a csapásszámom, 16x50 söprés, a végére ez már nagyon uncsi volt, és 20x25 gyors láb, deszka nélkül, oldal levegő, fujjjjjjjj....... 100m levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	3.4	23:32	2.55	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

tormanoja 4913 napja

Kösszi:) Te is jól nyomtad!

Gyugyo 4914 napja

Szép edzés! Gratulálok! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.