futacica 10.7 km Futás 2011-01-19-n 06:05-kor

futacica futás

2011.01.19 Szerda, 06:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:28

Távolság

10.7 km

Tempó

05:45 p/km (10.44 km/h)

Edzésleírás

Egyedül mentem le végül futni ma reggel, Lacika rosszul aludt, így hagytam még pupukálni kicsit.

Az első kör végére sikerült csak ráhangolódnom. Éhes is voltam, meg azért igencsak érzem a tegnapi úszás hatásait, izomláz formájában.

A 2. kört kicsit jobban megnyomtam, jól is sikerült, 2 perccel lett jobb, mint az első. :o)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:31:45	5.35	05:56	10.11	0	0	0	0
00:29:43	5.35	05:33	10.80	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.