Edzésleírás
400m bemelegítés 3x800m 1:TEA+bólya+gumi 2:TEA 3: 150gyors 50hát, 100m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.7 | 22:13 | 2.70 | 0 | 0 | 0 |
h.ági 5003 napja
És Te mire készülsz?? Azt ne mondd, h még egy IM??Nagyon úgy néz ki....Ha igen akkor le a kalappal.....
Én megpróbálom a bécsi félmaratont....Remélem összejön!