dizs007 5.4 km Futás 2011-01-18-n 20:30-kor

dizs007 futás

2011.01.18 Kedd, 20:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Távolság

5.4 km

Tempó

05:33 p/km (10.80 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Egyből a tekerés után futottam gyakorlásként

16p normál tempómban,majd forduló és jól megnyomva hazafelé

Sajnos az órát a fordulónál rosszul nyomtam meg így csak az első feléből vannak pulzus adatok

Nagyon jól éreztem magam a futás közben, tetszett

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	5	06:00	10.00	0	0	164	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.