Edzésleírás
15 km-ben 10 perc bemelegítés után minden 5. percben 30 mp-es repülők.majd utolsó 5 perc levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:06 | 15 | 04:48 | 12.48 | 0 | 0 | 0 | 0 |