Edzésleírás
Egyenletes, jól eső futás Hmvhelyen, 13,7K, 9 C, szélcsend, aszfalt, egyedül. Átlagos futás, ami a tegnapi hosszúzást nézve nem is rossz. 84% a könnyű (2) zónában, 16% pedig az aerobic (3) zónában.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:27 | 13.7 | 05:30 | 10.89 | 0 | 78 | 139 | 132 |