farkass74 31.2 km Futás 2010-12-27-n 16:24-kor

farkass74 futás

2010.12.27 Hétfő, 16:24:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:55:13

Távolság

31.2 km

Tempó

05:37 p/km (10.68 km/h)

Pulzus

Átlag

131

Minimum

Maximum

141

Edzésleírás

Cegléd, 2/3 részt havas, csúszós úton. Szélcsendben. Egy kemény hosszú futás Cegléden, egyedül.Az első 10K után kényszerű hazafutás,majd folytatás.Kb. a táv 2/3-a havas, kissé csúszós útfelületen,így még fárasztóbb volt.Nem kapkodtam, nem rohantam,de nagyon elfáradtam.A frissítést kicsit hanyagoltam,

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:55:13	31.2	05:37	10.68	0	78	141	131

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.