gergő Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:00Távolság
1.7 kmTempó
32:21 p/km (1.85 km/h)Edzésleírás
200 mell bemelegítés, 200 m gyors krall-gyors, 200 m kitartásos gyors-mell, 400 m gyors-mell, 200 m mell iramjáték, 100m gyors iramjáték, 200 m 3 levegővel 1 hossz gyorsban, vissza mell, 200m levezetés. majd' egy hetet nem úsztam, könnyen ment.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:00 | 1.7 | 32:21 | 1.85 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
nyaff 6088 napja
Na, akkor a keze alatt Te is spiller leszel! Tök jó edző. Figyeltem egy ideig, hogy milyen hatalamas adagokat úsznak nála. Kitartás, meglesz az eredménye!
gergő 6088 napja
hát csak most tanulok igazából. Szabó Álmos. azt hiszem elég jókat edz, velem meg kivételt tesz, vagy épp nincs mit csinálnia :)
nyaff 6088 napja
Te hova, kihez jársz úszni?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gergő 6088 napja