albke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:09:14Távolság
16 kmTempó
08:05 p/km (7.43 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
103
Maximum
163
Edzésleírás
Kizárólag a pulzusomra koncentráltam, meg arra , hogy a 16 km végén ne görcsöljön a vádlim! Sikerült! Az idő nem a legjobb, de most nem is ez volt a cél! Kellemesen elfáradtam, nem hajtottam szét magam!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:09:14 | 16 | 08:05 | 7.43 | 0 | 103 | 163 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Sz.A.T 5007 napja
Így kell ezt csinálni kéremszépen !!!! Visszább vetted a tempót és nem hajtod szét magad és nem is görcsölsz !! Csak így tovább a hosszú úton a célod felé......
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Jankó 5007 napja
Nem semmi! ügyes vagy! Gratulálok!