stojesz 9.48 km Futás 2011-01-25-n 06:08-kor

stojesz futás

2011.01.25 Kedd, 06:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:31

Távolság

9.48 km

Tempó

05:39 p/km (10.63 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Résztáv helyett inkább tempós futást iktattam be. Bár ma már világosabb is volt reggel és köd sem volt, így teljesen jól látható volt a töltés. Fejlámpa már nem is kellett volna.

A talpam rendben volt, csak az első km-en éreztem. Tettem rá egy 10x8-as sebtapaszt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:13:00	2.01	06:28	9.28	148	138
00:27:05	5.17	05:14	11.45	171	165
00:13:26	2.3	05:50	10.27	171	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

stojesz 4895 napja

Bizony! Jók ezek a hatalmas tapaszok és a futás utáni fürdésnél sem jön le.

Köszi :)

torolt_4724 4895 napja

Ugye mondtam, hogy jó lesz az, oszt belejössz, nem is nagyon érezni:-) Ügyes voltál, jó kis idő, gratula!:-)))

Felszerelések

Adidas Response Trail 16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.