Edzésleírás
Szvfár-Lovasberény-Vereb-Pázmánd-Velence-Velencei-tó déli part-Dinnyés-Szfvár
Remek tavaszi időben vágtunk neki, vidáman trappoltuk le az első etapot. Jó volt futni, de igazándiból vártam még az igazi jóízű futást. Velencénél bótoltunk,ettünk egy kicsit (na jó mateve egy kicsit túl ette magát), kóláztunk egy jót. A hátam itt mocskosul elkezdett fájni, normálisan levegőt nem tudtam venni. Erősen elgondolkoztam, hogy itt befejezem, és vonatra szállok. Aztán egy fájdalomcsillapító, elkezdtem magam vonszolni. Agárd környékén aztán rendbe jöttem, és elkezdtem igazán jól érezni magam. A vonatraszállás gondolata tovaszállt, nagyon élveztem a futást. Szinte repülni tudtam volna, erre szegény matevenek voltak gondjai (gondolom majd megírja). Fehérváron érzékeny búcsú Edittől, gondoltam az eddig megtett 64kilimet kipótolom 70re. Elkezdtem keveregni a városban, aztán akkora fröccsöt kaptam, h képtelen voltam leállni. Ide-oda szaladgáltam a kis utcákban, majd 75-nél úgy döntöttem, na most tényleg elég mára.
És most éhesen várom a megérdemelt pizzámat. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
07:14:00 | 75 | 05:47 | 10.37 | 0 | 0 | 0 | 136 |
Télen nem tudsz inni?? :o)) Asszem megtaláltuk az egyetlen olyan dolgot, amit én tudok, te meg nem. :o))
Mondjuk a legutóbbi italozásom eredményeképpen, olyan táncot nyomtam a franciáknak, hogy kitettek minket a helyről. :o))) Mármint a táncpartneremet, meg engem. :o)) Szóval ez a tulajdonságom se engem szolgál. :D
Gratula a futáshoz! :)
jajj pecsenye!
szép volt! Láttalak a Fiskálison a zöld fényvisszaverős kabátodba! Gratula!
Hihetetlen, gratulálok!
Szép volt, gratula!
5852 kcal os pizza...Hát,elképzeltem,én 2 napig enném...:-)
Brutális a táv...5*****
Fő a fokozatos visszatérés, mi? ;)
Gratulálok a futáshoz!!!Télen jártunk Lengyelországba és ott isznak málnás meleg sört a lengyelek.Nagyon nehezemre esett megkostolni de miután sikerült már nem is akartam mást inni:-))))
Túlettem???? Fenét: csak rosszul választtam...kicsit tömény szénhidrát lett.... :)))
Gratulálok! Szép kis átmozgatás!
Télen egy kicsit másképp kell innod. A sör mint olyan - mint tudjuk - kicsit nyári ital. Viszont alkohol nélkül átvészelni egy teljes évszakot az azért több mint durva... Vannak javaslataim. Bor! A bor mindig tuti. Pálinka! Felmelegíti a hideg pizzás estéket. Ha nem találod meg Magad az alkoholban, bármikor felhívhatsz.
Pizza sör nélkül??? Pancser.:))
Lovasberény? Az szép hely! Ott ma én is futottam. Illetve csak ott futottam.
Hát akkor te is a kajáért futottál:D Egészségedre!
jól elkezdted ;) egészségedre!
Baker! Ez rád jellemző...Fáj a hátad...tovább fusz és tünetmentes lesz...Hiába na..az ultrafutók másképp müködnek mint a közönséges halandók..
csodálkoztam volna ha kevesebbet futsz...gratula
Na végre a Mester újra az aszfalton, nyomja a száz kiliket ezerrel!Gratula! nagyon szép volt
Látom indul a formaidőzítés! Bazi nagy gratula!
Nagyon szép futás volt!!GRatula!!Vigyázz az egészségedre,mert az az igazi kincsünk!!
jó étvágyat a pizzához:) tudtam, hogy a kéthetes pihit valami finomsággal zárod le, ilyesmire számítottam/számítottunk:) grategészség:)
voltak már csajok a dunaparton, igaz még a fázósabb fajtából:):)
na végre: 18:13, megjött a pizza. nyammmiiiiiiiiiiiiii Sör nincs, ilyenkor télen képtelen vagyok inni.
Szép távot mentetek ismét, egészségetekre! Hátad jobban van?
Pizzához sör is jár?!....:))))
Mi volt abban a fröccsben??? :))
Jó pihit és jó étvágyat! :)
Átmozgatás bémeg, 75 kilire :))))
Gratulálok!
Jó étvágyat a pizzához!
Ekkora futás után, mekkora pizzát tudsz letolni?
Egészségedre a futás, és a pizza!
Lotifuti67 4910 napja
Látom,ebben az évben se lesz kevesebb kilid. Szép kezdés, Gratula,egészségedre.