Edzésleírás
Sokat kihagytam, az utóbi bő másfél hónapban alif futottam, szinte csak a kötelező Futóklubos futásokon poroszkáltam. Ma Norbival futottam és nagyon rosszul esett, magas volt a pulzusom, pedig szinte csak csoszogtunk. Remélem ez csak a hosszú kihagyásnak köszönhető és nem valami lappangó nyavalyának
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:53 | 7.83 | 06:22 | 9.42 | 250 | 0 | 171 | 146 |