Edzésleírás
400 mell - 400 gyors - 200 mell - 200 gyors - 100 mell - 100 gyors - 100 mell -100 gyors. De csak lazán, leginkább a technikára figyelve.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 1.6 | 21:53 | 2.74 | 0 | 0 | 0 |