Boszi72 futás

2011.01.15 Szombat, 07:15:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

04:37:00

Távolság

28.3 km Szint: 850 m

Tempó

09:47 p/km (6.13 km/h)

Edzésleírás

Wass Albert emléktúra a Börzsönyben. Soti barátom levitt, Nógrádig együtt mentünk, jól elnevetgéltünk. Ő ment tovább a hosszú távon, én rövidebb távon indultam. Rehab kocogás volt, de a jobb forgóm fájt futásnál, gyaloglásnál nem, ez még a derekamtól van egész biztos. Piszok nagy sár volt, dagonya a javából, a P+-en egyedül mentem, de röhögnöm kellett a helyzeten, mert olyan trutyiban még nem jártam, mint ami ott volt. De a kalandokért (is) szeretem ezt a sportot.:-)

A célban sok ismerőssel találkoztam és beszélgettem, amíg vártam a barátaimra. A rajtban szőlő pálinkával indítottam, este jó barátokkal eltöltött lángos party zárta a napot!:-) Gazdag szombat volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:37:00 28.3 09:47 6.13 850 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Boszi72 képe

Boszi72 4908 napja

Az utolsó busszal mentem haza! És nagyon álmos voltam, és még le kellett mosnom a cipőmet is, perzse a társaság ott tartott volna még...:-)

KerCsaba képe

KerCsaba 4909 napja

Nagyon szép kis kiruccanás volt. Megérte elutazni. Szegény kutyus remélhetőleg jobb formában van már! A lángos pedig fantasztikus lett :-) Máskor nem illik így lelépni :-) !!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!