Limonade Joe bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:00Távolság
24.6 kmTempó
02:02 p/km (29.52 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
76
Maximum
194
Edzésleírás
50 perc, benne 30-nál egy 6 perces és 42-nél 3 perces kiállás.
Utána egy kis súlyzó. 100x16kg 4 sorozatban és egy kis hasizmozás. Kezd iszonyú kockás lenni a hasam, de a kb 3.5 cm maciháj alatt még nem látszik. :)
Még 3 napom van :(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:00 | 24.6 | 02:02 | 29.52 | 0 | 0 | 76 | 194 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Limonade Joe 4912 napja
A korom, a súlyom és az előéletem együttesen azt eredményezték, hogy a porc a térdemben megúnta az örökös nyúzást és beadta a kulcsot. Úgyhogy most el lesz távolítva. Aki nem hajlandó együttműködni velem, azt kiteszem a csapatból :))