nagykornel futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:27:57Távolság
24.5 kmTempó
06:02 p/km (9.94 km/h)Edzésleírás
nehezen ment 12 óra pihenés után. ennek ellenére nem lett annyira lassú a tempó, mint vártam. 15 perccel a futás után már 80 körül volt a pulzusom, ami szerintem elég jó, legalábbis az eddigiekhez képest.
az Alsó-Határ út előtti részt biztosan rosszul mértem, úgyhogy 800 m-el kevesebbet írtam, mint, ami kijött.
www.gmap-pedometer.com/?r=4235766
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:27:57 | 25 | 05:55 | 10.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
mARC 4912 napja
Egy helyen volt más az útvonal: A Versec utcából kijövet nem a Kolozsvár utcán, hanem a Szilágyság utcán keresztül mentünk rá a Lázár utcára, majd fordultunk rá a Kassa utcára. Lemértem ez csak -200m, azaz összesen 25,6 km volt a táv. Megdöbbentő... Úgy éreztem sokkal lassabban futottunk!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mARC 4912 napja
Ráadásul 3-szor még inni is megálltunk...