Littleyu túra

2011.01.15 Szombat, 09:05:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

06:12:00

Távolság

19.5 km Szint: 450 m

Tempó

19:05 p/km (3.15 km/h)

Edzésleírás

Wass Albert Emléktúra - 18km Anikóval és Lilikével.

Lilike a legkeményebb kiscsaj akit ismerek. A kamásli pedig nagyon  jól áll neki. :) (ami nekem boka fölé ér, az neki térdig :)) )

Magyarkúton beugrottunk apuékhoz, kaptunk extra frissítést, sonkával, retekkel, lilahagymával. :) Gyalogolunk vagy 4 km-t a síneken is. (Hmm, múlt hétről ismerős. :) )

Volt sár is. Sok. Szokolyán meg kocsma és kultúrközpont. :) Itt találkoztunk Alával és Zördivel is. Zoncsival pedig Verőce felé a vonaton, majd a célba is láttuk befutni. :)

Szuper nap volt, köszi csajok! Lilike nagyon megdolgozott ma azért a kamásliért.

Ja, a vonaton azt hittük, hogy majd elalszik. Na, helyette én aludtam végig a hazautat. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:12:00 19.5 19:05 3.15 450 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

mateve képe

mateve 4863 napja

Jó lesz felkötitek a gatyát lányok mert a kiscsaj néhány év múlva simán lealáz benneteket..... :))) A gyerekek mocskosul terhelhetőek.

Egészségetekre!!!

Tutu képe

Tutu 4864 napja

Hát a Zoltán család rendesen kitett magáért! Tiszta wellness hétvégénk volt Lilikémmel! :)))

Az iszappakolás sem maradt el! :D

Köszönünk mindent! :)

Bozót képe

Bozót 4865 napja

Ejha, végigtolta a kiscsaj saját lábon? Komoly!  Egészségetekre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!