Edzésleírás
100 bem, 400 gy javuló, 4x100 gyors 2 percre javuló, 50 mell, 200 mell/7es levegő gyors, 400gyors TEA iramjáték/50, 400 gyors 5 ös levegő és sima, 150 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.1 | 28:34 | 2.10 | 0 | 0 | 0 |