Kicsi 36.1 km Futás 2011-01-15-n 07:50-kor

Kicsi futás

2011.01.15 Szombat, 07:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:34:30

Távolság

36.1 km

Tempó

05:57 p/km (10.10 km/h)

Edzésleírás

Teljesen rendben volt a mai futás: volt minden, mi szem-száj-agynak ingere..., kaja, pia, nők (én) :), haverok, buli, fanta (kóla, sör), játék és muzsika 3 és fél órában...:)))

Jaaa, és nem fájt semmim, persze a csontkinövésem leszámítva. :)(

Itt ni van az útvonal:

http://runkeeper.com/user/belalukovics/activity/23348967?utm_content=RUN&utm_medium=facebook&&utm_source=Web-Basic&utm_campaign=SharedActivity&utm_term=basic-activity&channel=web.activity.shared.facebook.manual&ref=nf

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:34:30	36.1	05:57	10.10	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

14 hozzászólás

mateve 4916 napja

:D:D:D a körhintáról nekem is a hányás jutott még eszembe.....

Egészségetekre!!!

ORBEA ORCA 4917 napja

Szép futás volt,látom,még most is nagyon fel vagy dobódva,tele vagy energiával:-)

Tudom,milyen érzés...Fokozandó a jó kedved íme kép,melyen azt szemléltetik,hogy sokkal egészségesebb módja is van az arcizmok edzésének...A nevetés:-)

poén

Blue 4918 napja

Gratulálok! :)

Mit akartok ti a Balatonparton,fürödni? Like. :)

leon01 4918 napja

Sz.xparty is volt?...így teljes a minden...

dildi 4918 napja

Tucc ám élni Csajszi!!! Ez a beszéd, ha előbb nem, a balcsin találkozunk!!! Egészségedre!

Fidó 4918 napja

Ha a szél a Balaton felől fúj, akkor volt Balatonszeletek is! :)

Egészségetekre!

totya 4918 napja

Jó kör!Nekem havi 1x "elég" a 30-as! ;)

Iljusin 4918 napja

:-)))) Hajrá Ultrabrutál Ftőrm:-)

Kicsi 4918 napja

A bokacsontom alatt van egy kinövés, nem fájna, ha nem nyomná folyamatosan a cipő, és nem súrlódna minden lépésnél. :(

Tényleg, még egy körhinta hiányzott volna, de csak a sör után.., hogy legyen mit kihányni. :))

Zoli, én lassan már 1 éve partonfutási hangulatban vagyok... :)))

toncsofia 4918 napja

Örülök, hogy a fájdalmak úgy nagyjából békén hagytak.... zenebulipiahaverokésmiegymás.... vhogy partonfutási hangulatba kerültem... :-) Eggs!!!! Ügyesek voltatok....

Gida 4918 napja

Buli, fanta körhinta :)) Nekem is van sarokcsontkinövésem :)(

Jó hogy rendben vagy! Egs!

pleko 4918 napja

Egs..Nem is tudtam, hogy csontkínővés keseríti azéleted..Nagyon gáz, vagy annyira azért nem zavar????

Fari 4918 napja

kávé-kóla-balatonszelet..ez talán még hiányozhatott...gratula

prókátor 4918 napja

Jó buli lehetett ! Gratula és egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.