Kicsi futás

2011.01.15 Szombat, 07:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:34:30

Távolság

36.1 km

Tempó

05:57 p/km (10.10 km/h)

Edzésleírás

Teljesen rendben volt a mai futás: volt minden, mi szem-száj-agynak ingere..., kaja, pia, nők (én) :), haverok, buli, fanta (kóla, sör), játék és muzsika 3 és fél órában...:)))

 

Jaaa, és nem fájt semmim, persze a csontkinövésem leszámítva. :)(

 

Itt ni van az útvonal:

http://runkeeper.com/user/belalukovics/activity/23348967?utm_content=RUN&utm_medium=facebook&&utm_source=Web-Basic&utm_campaign=SharedActivity&utm_term=basic-activity&channel=web.activity.shared.facebook.manual&ref=nf

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:34:30 36.1 05:57 10.10 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

14 hozzászólás

mateve képe

mateve 5090 napja

:D:D:D a körhintáról nekem is a hányás jutott még eszembe.....

Egészségetekre!!!

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 5091 napja

Szép futás volt,látom,még most is nagyon fel vagy dobódva,tele vagy energiával:-)

Tudom,milyen érzés...Fokozandó a jó kedved íme kép,melyen azt szemléltetik,hogy sokkal egészségesebb módja is van az arcizmok edzésének...A nevetés:-)

poén

Blue képe

Blue 5091 napja

Gratulálok! :)

Mit akartok ti a Balatonparton,fürödni? Like. :)

leon01 képe

leon01 5091 napja

Sz.xparty is volt?...így teljes a minden...

dildi képe

dildi 5091 napja

Tucc ám élni Csajszi!!! Ez a beszéd, ha előbb nem, a balcsin találkozunk!!! Egészségedre!

Fidó képe

Fidó 5091 napja

Ha a szél a Balaton felől fúj, akkor volt Balatonszeletek is! :)

Egészségetekre!

totya képe

totya 5092 napja

Jó kör!Nekem havi 1x "elég" a 30-as! ;)

Iljusin képe

Iljusin 5092 napja

:-)))) Hajrá Ultrabrutál Ftőrm:-)

Kicsi képe

Kicsi 5092 napja

A bokacsontom alatt van egy kinövés, nem fájna, ha nem nyomná folyamatosan a cipő, és nem súrlódna minden lépésnél. :(

Tényleg, még egy körhinta hiányzott volna, de csak a sör után.., hogy legyen mit kihányni. :))

Zoli, én lassan már 1 éve partonfutási hangulatban vagyok... :)))

toncsofia képe

toncsofia 5092 napja

Örülök, hogy a fájdalmak úgy nagyjából békén hagytak.... zenebulipiahaverokésmiegymás.... vhogy partonfutási hangulatba kerültem... :-) Eggs!!!! Ügyesek voltatok....

Gida képe

Gida 5092 napja

Buli, fanta körhinta :)) Nekem is van sarokcsontkinövésem :)(

Jó hogy rendben vagy! Egs!

pleko képe

pleko 5092 napja

Egs..Nem is tudtam, hogy csontkínővés keseríti azéleted..Nagyon gáz, vagy annyira azért nem zavar????

Fari képe

Fari 5092 napja

kávé-kóla-balatonszelet..ez talán még hiányozhatott...gratula

prókátor képe

prókátor 5092 napja

Jó buli lehetett ! Gratula és egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!