Joe lánya futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:00Távolság
10 kmTempó
05:30 p/km (10.91 km/h)Edzésleírás
Most csak lazán futottam, mivel igen fáradt voltam a BEAC-on történő röplabdázástól. Miközben a többiek lazítottak. Ez a lazítás sokban hasonlított ahhoz, amit jógán szoktunk, csak Nóri nem mondott olyanokat például, hogy figyeld a légzésed, és érezd magad a mellkasod középpontjában, hallgasd a szívverésed, stb.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:00 | 10 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csattogoboka 4915 napja
Hát legközelebb mondhatok....csak félek, hogy kiröhögnek. :)
És köszönjük a labdahárítást!